Бремя изменения климата для психического здоровья растет — пора действовать

Как вы сегодня? Я имею в виду, как ты себя чувствуешь на самом деле? В последние годы — и особенно в контексте COVID-19 — стало намного более нормальным открыто говорить о своих эмоциях. Столкнувшись с беспрецедентными потрясениями, страхом опасной для жизни болезни и общим чувством неуверенности в том, что ждет вас впереди, вы, возможно, стали говорить о своем психологическом благополучии чаще, чем когда-либо прежде.

По словам Кэти Хейс, исследователя изменения климата и психического здоровья из Канады, растущая готовность говорить о психическом здоровье на самом деле является положительным результатом пандемии.

«Мы часто чувствуем себя такими одинокими в эмоциях, которые мы испытываем […] в действительности, чем больше мы говорим об этом, тем больше мы нормализуем это и понимаем, что все мы испытываем тот или иной диапазон чувств в кризисной ситуации или нуждаемся в помощи. поддержки в какой-то момент нашей жизни, мы нормализуем этот разговор, и он действительно начинает выдвигать психическое здоровье на первый план».

А в контексте изменения климата тем более важно иметь возможность открыто говорить о психическом здоровье, говорит Кэти, поскольку «то, что мы читаем или то, что мы переживаем, может быть очень пугающим».

Понимание и управление психологическими последствиями изменчивости и изменения климата является растущей областью исследований, и признание того, что изменение климата может серьезно повлиять на наше психическое здоровье, было выделено как одна из Десять новых идей Земли об изменении климата на 2020 год.

Влияние изменения климата и ухудшения состояния окружающей среды на физическое здоровье уже широко исследовано и описано. Воздействие загрязнения воздуха на здоровье органов дыхания вызывает озабоченность во многих городах по всему миру, поскольку к 9 г., по оценкам, оно станет причиной до 2060 миллионов преждевременных смертей в год. смертельная жара в Канаде и Тихоокеанском северо-западе США, а также масштабные наводнения в некоторых частях Европы и в Китае послужили трагическим напоминанием об опасности экстремальных климатических явлений.. В дополнение к влиянию на физическое здоровье сегодня растет база данных о том, как изменение климата и изменение погодных условий могут негативно повлиять на наше психологическое благополучие. Эти эффекты могут быть прямыми или косвенными, могут иметь место в разных временных масштабах и по-разному влиять на людей, а также могут быть кумулятивными.

Виды постепенной деградации окружающей среды, наблюдаемые во многих местах по всему миру, такие как утрата биоразнообразия или усиление вырубки лесов, могут вызывать тревогу у любого, кто наблюдает за изменениями в окружающей среде, которую он называет домом. Понятие «соластальгия», недавно включенное в первый в мире Австралийский глоссарий по здоровью и изменению климата, направлена на то, чтобы назвать бедствие, вызванное изменением окружающей среды, наносящее ущерб целостности окружающей среды, которую люди называют домом и с которой они чувствуют связь, таким образом, что это приводит к чувству изоляции от своего окружения (адаптировано из Альбрехт и др., 2007 г.). Из-за регулярных напоминаний в средствах массовой информации о том, как меняется климат и почему нас это должно волновать, мы все потенциально рискуем испытать общее чувство стресса и неуверенности в отношении изменения климата, которое иногда называют «экологической тревогой».

Потрясения, связанные с климатом и погодой, могут иметь внезапные и прямые последствия для физического и психологического здоровья. Исследователи наблюдали увеличение числа госпитализаций из-за поведенческих и психологических состояний и увеличение числа самоубийств во время волн тепла. Стихийные бедствия, связанные с климатом, могут вынуждать людей временно или постоянно переезжать, а также вызывать менее заметные нарушения, такие как проблемы со сном. Эти стрессоры могут комбинироваться и отрицательно усиливать друг друга и могут продолжаться в течение длительного периода времени.

Когда климатические риски повторяются, последствия для психического здоровья еще больше усугубляются:

«Для политиков действительно очень важно понимать, что многие сообщества переживают потрясения одно за другим. Например, в контексте Австралии в прошлом году у нас были разрушительные пожары, затем у нас был COVID, затем у нас были наводнения. Это примеры каскадных потрясений и стрессоров, с которыми мы имеем дело, и мы можем ожидать, что последствия для психического здоровья будут весьма значительными в сообществах, которые испытывают на себе основной удар. У отдельных людей и сообществ не обязательно есть ресурсы, чтобы реагировать на потрясения и стрессы такого рода: они неумолимы».
Кэтрин Боуэн, профессор, Мельбурнское климатическое будущее и Мельбурнская школа народонаселения и глобального здравоохранения Мельбурнского университета

Риски изменения климата для психического здоровья, как правило, наиболее остро проявляются среди наиболее маргинализированных групп населения, которые могут не иметь доступа к той физической или финансовой инфраструктуре, которая поддерживает адаптацию, а также среди людей, средства к существованию которых зависят от доступа к природным ресурсам, таких как фермеры. и рыбаки. Группы, которые уже сталкиваются с неравенством в отношении здоровья, например, связанным с расой, полом или социально-экономическим статусом, или проживающие в районах, наиболее подверженных риску опасного изменения климата, особенно уязвимы. Коренные народы, многие из которых относятся к беднейшим в мире, могут подвергаться особому риску.

По оценкам, каждый четвертый человек в мире будет страдать психическим заболеванием при их жизни, и что число увеличивается. Психические расстройства могут влиять на все аспекты жизни, а цена плохого здоровья и снижения производительности высока. по прогнозам, к 6 году будет стоить мировой экономике 2030 триллионов долларов США в год.. Несмотря на это, психиатрическая помощь, как правило, испытывает недостаток ресурсов во всем мире. менее 2% государственных расходов на здравоохранение в среднем приходится на психиатрическую помощь.

Учитывая, что последствия изменения климата, по прогнозам, станут более серьезными, существует очевидная необходимость в упреждающем подходе к улучшению охраны психического здоровья и повышению устойчивости системы здравоохранения.

«Поскольку финансирование адаптации все больше начинает направлено на устранение рисков для здоровья, связанных с изменением климата, важно, чтобы проекты способствовали укреплению психического здоровья. Проекты могут выходить за рамки простой (например) разработки и развертывания систем раннего предупреждения и реагирования, а включать защиту психического здоровья до, во время и после воздействия опасностей, связанных с климатом, вспышек заболеваний, периодов недоедания и т. д.», — говорит профессор Кристи. Л. Эби из Центра здоровья и глобальной окружающей среды (CHANGE) Вашингтонского университета: «Более точная количественная оценка преимуществ мер политики и технологий по смягчению последствий для психического здоровья расширила бы доказательства того, что экономические выгоды от предотвращения госпитализаций и смертей более чем перевешивают затраты». смягчения».

Имеются данные о том, что работает, и пришло время начать применять их на практике, говорит Кэтрин Боуэн:

«Мы действительно много знаем о том, что можно сделать. И поэтому теперь речь идет о поддержке политиков в разработке соответствующих политик и практик, которые информируются сообществами, чтобы их реализация происходила без промедления».

На уровне сообщества это означает, что медицинские работники должны быть обучены понимать потребности населения в области психического здоровья, которые они обслуживают, в том числе в связи с изменением окружающей среды и климатическими опасностями, а также должны быть оснащены для оказания соответствующих услуг.

«Быстрая и легкая победа — это поддержка обучения оказанию первой помощи в области психического здоровья для передовых работников. Во многих случаях во многих странах они уже установлены с помощью передовых работников, таких как сельские работники здравоохранения. Если передовые работники смогут получить дополнительные знания об изменении климата и его воздействии на психическое здоровье, то это будет очень быстрый способ расширить понимание, а затем и механизмы реагирования», — говорит Кэтрин.

На национальном уровне показатели психического здоровья могут быть встроены в оценку изменения климата и уязвимости здоровья (например, V&As or VCAS), которые используются для оценки подверженности людей таким опасностям, как изменение климата, и их способности противостоять им. Затем эти оценки могут быть включены в национальные планы адаптации, которые, например, передаются в РКИК ООН. Используя подход, основанный на сильных сторонах, который исследует, что сообщества уже делают хорошо в рамках своих служб здравоохранения, лица, определяющие политику, могут определить успешные инициативы, которые можно расширить или уменьшить.

По словам Кэти и Кэтрин, также может быть полезно ознакомиться с исследованиями, изучающими позитивные результаты психического здоровья. Например, если люди сообщают об укреплении социальных связей, когда сообщества работают вместе после экологической катастрофы, это добавляет веса аргументу о том, что крепкие социальные связи важны для повышения психического благополучия и повышения устойчивости в сообществах. Некоторые данные также указывают на ценность природы для улучшения здоровья и благополучия, что еще раз иллюстрирует важность защиты экосистем и расширения доступа к голубым и зеленым пространствам.

Вторя пунктам, сделанным Ким Николас о поиске радости и цели в действиях по борьбе с изменением климата ранее в этой серии, психолог Сьюзен Клейтон утверждает, что попытка изменить ситуацию к устойчивому развитие, каким бы незначительным оно ни казалось, может помочь противостоять чувству беспомощности и экологическому беспокойству., особенно если это делается в сотрудничестве с другими. Таким образом, на личном уровне, внося свой вклад в борьбу с изменением климата, вы можете не только способствовать здоровью планеты, но и улучшать свое психическое здоровье.

Фото: Сесиль Пишон EU/ECHO через Flickr.