La santé mentale est l'un des domaines les plus négligés de la santé publique

Troubles de la santé mentale, selon l'OMS, sont parmi les principales causes de mauvaise santé et d'invalidité dans le monde, avec environ 1 personne sur 4 étant touchée par des troubles neurologiques à un moment donné de sa vie. Alors que la sensibilisation à la santé mentale s'est répandue ces dernières années, il reste encore beaucoup à faire pour créer des ressources accessibles à tous et éliminer la stigmatisation et la discrimination en matière de santé mentale, qui empêchent les gens de recevoir l'aide dont ils ont besoin. Le thème de la Journée mondiale de la santé mentale de cette année fixé par le Fédération mondiale pour la santé mentale est « Santé mentale pour tous ». Indépendamment d'une condition préexistante ou en cours, la santé mentale s'applique à tous et est étroitement liée à une bonne santé physique ainsi qu'à des résultats sociaux et économiques positifs. La santé mentale positive est plus que l'absence d'un problème de santé mentale, c'est un sentiment de bien-être ou la capacité de profiter de la vie et de gérer les défis auxquels nous sommes confrontés.

Le thème de cette année devient encore plus pertinent alors que la pandémie actuelle de COVID-19 inflige des pertes, de l'incertitude, de l'instabilité et une baisse générale du bien-être mental dans les populations du monde entier. Psychologue et ancien président de l'Union internationale des sciences psychologiques, Tonnelier déclare : « Notre santé mentale est importante, alors que nous sommes confrontés aux graves défis auxquels notre monde est confronté, en particulier pendant cette pandémie dévastatrice !

L'impact de COVID-19 sur la santé mentale a créé une inquiétude mondiale alors que les statistiques émergentes comparent les données pré-pandémiques aux impacts dévastateurs que COVID-19 a sur la santé mentale. Les moteurs de ce déclin sont l'isolement social, les pertes financières, l'accès réduit aux services de santé mentale, l'insécurité du logement et la perte des mécanismes d'adaptation. Les impacts de COVID-19 peuvent aggraver des problèmes de santé mentale préexistants tout en affectant également des personnes qui n'ont jamais connu une mauvaise santé mentale auparavant.

Avant la pandémie, plus de 70 % des personnes ayant besoin de services de santé mentale n'avaient pas accès aux soins (Wainberg, ML, Scorza, P., Shultz, JM et al.). Alors que les crises entourant la pandémie se développent, la demande de traitement de santé mentale augmente également, mais des services essentiels dans 93% des pays interrogé par l'OMS ont été interrompus ou perturbés en raison de la pandémie. Cette diminution de la disponibilité des services de santé mentale est préoccupante, car les pays avaient déjà du mal à répondre aux besoins de soins de santé mentale de leurs populations.

Le directeur général de l'ONU a reconnu cette situation dans une note d'orientation le 13 mai 2020, déclarant: "La santé mentale et le bien-être de sociétés entières ont été gravement touchés par cette crise et sont une priorité à traiter de toute urgence". le note politique a décrit trois actions essentielles pour les législateurs :

Appliquer une approche pansociétale pour promouvoir, protéger et soigner la santé mentale
Assurer la disponibilité généralisée d'un soutien psychologique et psychosocial d'urgence
Soutenir le rétablissement de COVID-19 en développant des services de santé mentale pour l'avenir.

COVID-19 a créé une urgence de santé mentale tout autant qu'il a créé des urgences de santé physique, économiques et sociales. Afin d'éviter le déclin de la santé physique et du statut économique qui est associé à l'aggravation du bien-être émotionnel, investir dans la santé mentale publique devrait être au premier plan des esprits des décideurs tout au long du processus d'établissement des plans de relance COVID-19.

La bonne nouvelle, c'est qu'au cours de la dernière décennie, les connaissances sur les principaux problèmes de santé mentale se sont considérablement développées, y compris les recherches émergentes sur microbiote intestinal et leur impact sur la santé et la physiologie de leur hôte. De plus, les décideurs commencent à remarquer que l'amélioration de la santé mentale augmente à la fois l'efficacité et la rentabilité des interventions pour les troubles de santé mentale dans des pays dont le niveau de développement économique varie.

Les gouvernements peuvent prendre plusieurs mesures clés pour améliorer la santé mentale de leurs populations. Ces gestes, selon l'OMS peut inclure:

Mieux informer, sensibiliser et éduquer sur la santé mentale
Meilleure qualité et quantité de services de santé et de soins sociaux
Protection sociale et financière des personnes atteintes de troubles mentaux
Une meilleure protection législative et un meilleur accompagnement social

Malgré la dévastation associée à COVID-19, les décideurs politiques et les syndicats scientifiques impliqués dans les questions entourant la santé mentale ont une occasion unique d'investir dans les services de santé mentale, de réduire les inégalités et d'augmenter la disponibilité des services de santé mentale pour tous. Prendre des mesures positives en faveur de la santé mentale peut être considéré comme un objectif d'investissement renouvelé non seulement en termes de le développement humain et la dignité, mais aussi en termes de développement social et économique.

En commémorant la Journée mondiale de la santé mentale, l'ISC accueille certains suggestions accessible à tous pour prévenir les problèmes de santé mentale et prendre soin de votre santé mentale pendant la COVID-19, qui sont :

Maintenir une routine quotidienne
Rester actif
Minimiser le temps d'écran
Manger un régime alimentaire
Consacrer du temps à soi
Faire quelque chose que vous aimez ou dans lequel vous êtes bon
Prêter attention à ce que vous ressentez
Parler de ses sentiments avec ses proches
Se soucier des autres

Si vous êtes en crise et avez besoin de ressources et de soutien en santé mentale, vous pouvez trouver des numéros d'assistance téléphonique de crise pour plus de 70 pays. ici.

Photo de Jude Beck de Unsplash