Тягар зміни клімату для психічного здоров’я зростає – тепер настав час діяти

як ти сьогодні? Я маю на увазі, як ти насправді почуваєшся? В останні роки – і особливо в контексті COVID-19 – стало набагато нормальнішим відкрито говорити про наші емоції. Зіткнувшись з безпрецедентними порушеннями, страхом перед хворобою, що загрожує життю, і загальним відчуттям невизначеності щодо того, що чекає вас попереду, ви могли помітити, що говорите про своє психологічне самопочуття частіше, ніж будь-коли раніше.

За словами Кеті Хейс, дослідника зміни клімату та психічного здоров’я з Канади, дедалі більше бажання говорити про психічне здоров’я насправді є позитивним результатом пандемії.

«Ми часто відчуваємо себе такими самотніми в емоціях, які ми відчуваємо […] насправді, чим більше ми говоримо про це, тим більше нормалізуємо це і усвідомлюємо, що всі ми відчуваємо певний діапазон почуттів у кризі або потребуємо підтримка в певний момент нашого життя, ми нормалізуємо цю розмову, і вона дійсно починає висувати психічне здоров’я на перший план».

А в контексті зміни клімату тим важливіше мати можливість відкрито говорити про психічне здоров’я, каже Кеті, оскільки «те, що ми читаємо або те, що ми переживаємо, може бути дуже страшним».

Розуміння та управління психологічними впливами мінливості та зміни клімату є зростаючою сферою досліджень, і визнання того, що зміна клімату може глибоко вплинути на наше психічне здоров’я, було виділено як одне з Десять нових ідей про зміну клімату майбутньої Землі на 2020 рік.

Вплив зміни клімату та погіршення навколишнього середовища на фізичне здоров’я вже широко досліджується та повідомляється. Вплив забруднення повітря на здоров’я дихальних шляхів викликає занепокоєння у багатьох містах по всьому світу, за оцінками, до 9 року він спричиняє до 2060 мільйонів передчасних смертей на рік. Смертельна спека в Канаді та тихоокеанському північному заході Сполучених Штатів, а також масові повені в деяких частинах Європи та в Китаї стали трагічним нагадуванням про ризики екстремальних кліматичних подій.. На додаток до впливу на фізичне здоров’я, сьогодні існує все більша база доказів того, як зміна клімату та зміна погодних умов можуть негативно вплинути на наше психологічне самопочуття. Ці наслідки можуть бути прямими або непрямими, можуть мати місце в різні часові рамки та по-різному впливати на людей, а також можуть мати кумулятивний характер.

Види поступової деградації довкілля, які спостерігаються в багатьох місцях по всьому світу, як-от втрата біорізноманіття або збільшення вирубки лісів, можуть бути неприємними для будь-кого, хто спостерігає зміни в навколишньому середовищі, який вони називають домом. Поняття «соластальгія», нещодавно включене в перше в історії Австралійський глосарій здоров'я та зміни клімату, має на меті назвати біду, викликану зміною навколишнього середовища, що порушує цілісність середовища, яке люди називають домом і з яким відчувають зв’язок, таким чином, що призводить до відчуття ізоляції від свого оточення (адаптовано з Альбрехт та інші, 2007). З регулярними нагадуваннями в засобах масової інформації про те, як змінюється клімат – і чому ми маємо піклуватися про це – ми всі потенційно ризикуємо відчути загальне відчуття стресу та невизначеності щодо зміни клімату, яке іноді називають «екологічним занепокоєнням».

Кліматичні та погодні потрясіння можуть мати раптовий безпосередній вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Дослідники спостерігали за збільшення кількості госпіталізацій у зв’язку з поведінковими та психологічними станами та збільшення рівня самогубств під час спеки. Стихійні лиха, пов’язані з кліматом, можуть змусити людей тимчасово або назавжди переїхати, а також викликати менш помітні порушення, такі як труднощі зі сном. Ці стресори можуть поєднуватися і негативно підсилювати один одного, і можуть тривати протягом тривалого періоду часу.

Коли кліматичні ризики виникають неодноразово, вплив на психічне здоров’я ще більше посилюється:

«Для політиків дійсно дуже важливо зрозуміти, що багато громад переживають потрясіння одне за одним. Наприклад, в контексті Австралії минулого року у нас були руйнівні пожежі, потім у нас був COVID, потім у нас були повені. Це приклади каскадних потрясінь і стресових факторів, з якими ми маємо справу, і ми можемо очікувати, що вплив на психічне здоров’я буде досить величезним у громадах, які відчувають на собі тягар. Окремі особи та спільноти не обов’язково мають ресурси, щоб реагувати на потрясіння та стрес такого характеру: це невблаганно».
Кетрін Боуен, професор, Мельбурнський кліматичний фьючерс та Мельбурнська школа народонаселення та глобального здоров'я, Університет Мельбурна

Ризики для психічного здоров’я від зміни клімату, як правило, є найбільш гострими серед найбільш маргіналізованих груп населення, які можуть не мати доступу до фізичної чи фінансової інфраструктури, яка підтримує адаптацію, а також серед людей, чиї засоби до існування залежать від доступу до природних ресурсів, наприклад, фермери. і рибалки. Особливо вразливі групи, які вже відчувають нерівність у здоров’ї, наприклад ті, які пов’язані з расою, статтю чи соціально-економічним статусом, або які живуть у районах, які найбільше ризикують небезпечними змінами клімату. Корінні народи, багато з яких є одними з найбідніших у світі, можуть бути особливо піддані ризику.

За оцінками, це кожна четверта людина в усьому світі матиме психічний стан протягом їхнього життя, і те кількість збільшується. Розлади психічного здоров'я можуть вплинути на всі аспекти життя, і це коштує погане здоров'я та зниження продуктивності за прогнозами, до 6 року світова економіка буде коштувати 2030 трильйонів доларів США на рік. Незважаючи на це, у всьому світі, як правило, не вистачає ресурсів для охорони психічного здоров’я менше 2% державних видатків на охорону здоров'я в середньому спрямовується на психічне здоров'я.

Оскільки наслідки зміни клімату, за прогнозами, стануть більш серйозними, існує очевидна потреба в активному підході до покращення психічного здоров’я та підвищення стійкості системи охорони здоров’я.

«Оскільки фінансування адаптації все більше починає вирішувати ризики для здоров’я, пов’язані зі зміною клімату, для проектів буде важливо гарантувати, що вони сприяють психічному здоров’ю. Проекти можуть виходити за рамки просто (наприклад) розробки та впровадження систем раннього попередження та реагування на включення захисту психічного здоров’я до, під час і після впливу небезпек, пов’язаних із кліматом, спалахів захворювань, періодів недоїдання тощо», – каже професор Крісті. Л. Ебі з Центру охорони здоров’я та глобального довкілля (CHanGE) Вашингтонського університету: «Краща кількісна оцінка переваг для психічного здоров’я від політики та технологій пом’якшення наслідків може розширити докази того, що економічні вигоди від уникнення госпіталізації та смертей більш ніж переважають витрати пом’якшення».

Докази того, що працює, є, і настав час почати застосовувати це на практиці, каже Кетрін Боуен:

«Ми насправді багато знаємо про те, що можна зробити. І тому тепер мова йде фактично про підтримку політиків у розробці відповідної політики та практики, які інформуються громадами, щоб впровадження відбувалося без зволікань».

На рівні громади це означає, що медичні працівники громади були навчені розуміти потреби в психічному здоров’ї населення, яким вони обслуговують, у тому числі щодо зміни навколишнього середовища та кліматичних небезпек, і були обладнані для надання відповідних послуг.

«Швидка та легка перемога – це підтримка навчання з надання першої медичної допомоги психічному здоров’ю для працівників на передовій. У багатьох випадках у багатьох країнах вони вже створені завдяки працівникам на передовій, наприклад, сільським медичним працівникам. Якщо працівники на передовій зможуть отримати додаткові знання про зміну клімату та її вплив на психічне здоров’я, то це буде дуже швидкий спосіб розширити розуміння, а потім і механізми реагування», – каже Кетрін.

На національному рівні показники психічного здоров’я можуть бути включені в оцінки зміни клімату та вразливості здоров’я (наприклад, V&As or VCA), які використовуються для оцінки впливу та здатності людей протистояти таким небезпекам, як зміна клімату. Ці оцінки потім можуть бути включені в національні плани адаптації, які, наприклад, повідомляються РКЗК ООН. Використовуючи підхід «на основі сильних сторін», який вивчає, що громади вже добре працюють у своїх медичних послугах, розробники політики можуть визначити успішні ініціативи, які можна було б розширити або розширити.

Також може бути корисно подивитися на дослідження, що вивчають позитивні результати психічного здоров’я, кажуть і Кеті, і Кетрін. Наприклад, якщо люди повідомляють про зміцнення соціальних зв’язків, коли громади працюють разом після екологічної катастрофи, це додає ваги аргументу про те, що міцні соціальні зв’язки є важливими для підвищення психічного благополуччя та формування стійкості в громадах. Деякі свідчення також вказують на цінність природи для зміцнення здоров’я та благополуччя, що додатково ілюструє важливість захисту екосистем та сприяння доступу до синіх і зелених насаджень.

Повторюючи точки, зроблені Кім Ніколас про те, як знайти радість і мету в боротьбі зі зміною клімату раніше в цій серії, психолог Сьюзен Клейтон стверджує, що намагається змінити на стале розвиток, яким би невеликим він не здавався, може допомогти подолати почуття безпорадності та екологічної тривоги, особливо якщо це зроблено у співпраці з іншими. Тож на особистому рівні, роблячи свій внесок у боротьбі зі зміною клімату, ви могли б не лише внести свій внесок у здоров’я планети, але й покращити власне психічне здоров’я.

Фото: Сесіль Пішон EU/ECHO через Flickr.